jak się

Kazam piszesz, że jest za dużo śmieciowych postów jak ten IMO to własnie ty zaśmieciłeś post swoimi pierwszymi dwoma wypowiedziami, Co do wyszukiwania zgodze się z tobą, że należy wykazać więcej dobrej woli

no wiem za co ale mialem nadzieje ze usuniesz tylko post jak nie pasuje do dzialu (nie bylem pewien) odezwe sie 17 dzieki

wiesz co jak to sie mówi zależy od genetyki :) miałem dwóch kolegów jeden brał 1.5 miesiaca i były po nim widać efekty duże :) drugi brał miesiąc i miał mierne :) więc najlepiej sprawdzić na sobie ;) dla mnie moja genetyka jest wporządku więc pewnie efekty bedą :)zobaczymy za miesiąc ;)

Popularne ostatnio bardzo stały się EAA. Fajna sprawa, bo jak solaros kiedy pisał 20g EAA = 10g BCAA. Czyli nie dość, że mamy BCAA to dodatkowo aminokwasy egzogenne.

aminki to zbędny wypadek w twoim przypadku. więcej nie znaczy lepiej, ale jak masz się dobrze poczuć to mozesz kupić.

Zgadzam się- właściwie to powinny być 2 nieodzowne składniki. jak zapewne wiesz kreatyna zmienia stosunek składników płynnych i stałych w komórce- aby przywrócić dawny stosunek komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody, mają większą objętość i są potężniejsze. Równocześnie ten proces zapoczątkowywuje szereg reakcji biochemicznych w komórkach [...]

[...] sa 3 dni treningowe.Taki standard.Ale to dzial o odzywianiu, wiec nie treningiem bedziemy sie tu zajmowac.A diete ulozyles juz?Bo w te 6000kcal cos ciezko mi uwierzyc, chociaz przy takim obciazeniu jak podales.Skoryguj obliczenia, bioraz pod uwage ze na silownie chodzisz 3x w tyg nie 5 albo 6. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-01-06 00:52:21

Mi też wydaje się to dziwne. Kalorii chyba za dużo nawet jak dla ektomorfika. Wróć do postu elisa i obicz jeszcze raz.

Ja wracalem- wiadomo ze nie wrocisz bez wspomagaczy na taki sam pulap na jakim byles na soku, ale spokojnie mozesz sie zblizyc do tego co bylo kiedys i to w bardzo krotkim czasie- oczywiscie wszystko zalezy od diety, regeneracji etc. ale przy odpowiednim nastaswieniu jest do osiagniecia powrot do prawie takiej samej formy jak wczesniej w 1,5-2 msc [...]

Co to ma być za efekt anaboliczny z 1 tabsem mety dziennie Minimum to 3 tabl. w dawkach podzielonych.Bierzesz co 3-4H.Jeśli to jest Twój 1 cykl to odradzam takie g**** jak meta.A wogóle to zastanów się nad tym co robisz bo później będziesz tego żałował. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

nie wiem wiec powiedzcie szukalem albo w jakiej cenie pisze albo sie nie otwoera woiec na co to jest i jak to brac

Wysoki jesteś jak na swój wiek. Nawet jakby to chyba nic złego się nie stanie.

[...] działający naturalny produkt z kofeiną, 4-6h, powolne uwalnianie. Kapsułki z ekstraktami czy czysta syntetyczna kofeina chowają się zarówno pod względem długości działania jak i jakości efektów. Super sprawa przed treningiem) - - Schisandra Chinensis (jeden z ciekawszych adaptogenów, poprawia nastrój, polepsza widzenie w ciemności, działa [...]

[...] 3,500 Kcalori waga spadla lekko spadala wiec dodalem tak do 3,800 zobacze czy bedzie wzrostowa teraz ,bede notowal :) a co do Treningu czekam na ustalenie dla takiego swiezaka jak ja :) oczyiwscie tym razem bedzie to za darmo juz :) i od razu wrzuce tutaj ... z Tym bialkiem wlasnie sie zastanawiam bo przewaznie ludzie pisza 2g/kg masy

Profi Mass sprawdzi sie naajlepiej jako uzupelenienie posilkow i jak odzywka okolotreningowa (przed na i po) - wg brakow w diecie CarboNox to uzupelenienie weglowodanow rowniez okolica treningu najbardziej wskazana- wg brakow w diecie kreatyna 5 g po treningu aminokwasy - jako uzupelnienie bialka - okolica treningu znow najlepsza

jak do uzytku domowego, powinna sie sprawdzic

Pytanie czy jak będę dalej brał towar , mogę się jeszcze "bardziej zablokowac " ? Czy już nie ma znaczenia bo blok porostu jest ?

To tylko kilogram takze za dlugo zalegac nie bedzie. Mozesz przeciez zamknac folie i na koncu przypiac klamerka chociazby.Wazne zeby byly dobre warunki przechowywania nie bylo wilgoci itp.A jak dlugo tak dlugo az sie skonczy.

Oponę albo "opór partnera" zazwyczaj stosuje się, jeśli w danym momencie nie ma sposobności zrobić podbiegów, np. podczas treningu na hali, lub podczas nieodpowiedniej pogody. Ale co daje więcej siły? To już zależy od stromości podbiegu/ciężaru opony. Nie zawsze czym więcej siły tym lepiej, często trzeba zmniejszyć ciężar, aby zwiększyć [...]

jak to nie codzienie :D mi wpoili ze po kazdym treningu treningu sie trzeba rozciagac i tak robie od paru lat :D a treningi mam 5 razy w tyg :E